500人が参加した人気イベント フル&ハーフマラソン「ステップアップチャレンジ練習会」 グンゼスポーツ桜宮店で11月4日(土)に開催

グンゼ株式会社

 グンゼ株式会社(本社:大阪市北区、社長:廣地 厚)の連結子会社であるグンゼスポーツ株式会社(本社:兵庫県尼崎市、社長:廣江将利)は、マラソンに挑戦される方のための「ステップアップチャレンジ練習会」を11月4日(土)に開催します。イベントが始まった2015年は94名、2016年は209名、今年はすでに221名が参加しており、希望者は年々増加しています。初心者はもちろん、「目標タイムを達成した」「完走することができた」とリピーターも多い人気のイベントです。今年は1、2、7、10月に開催、イベント開始から3年で500名以上が参加しました。


トレーニング前の理論説明
コーチでもある小林選手は、2017年大阪国際女子マラソンに参加、「グッドラン賞」を受賞しました
 2020年の東京オリンピックを目前に、途切れることなく続くマラソンブーム。グンゼスポーツでは2010年からランニングの定期プログラムを始めており、会員の要望を受けて2015年よりイベントを開始。「フルマラソンに初チャレンジ」「歩かずに完走したい」「記録を伸ばしたい」などさまざまなランナーのレベルに合わせて、より実践に近い状態で走れると好評で、指導にはフルマラソン経験が豊富なグンゼスポーツの担当コーチがあたります。小林玲子選手(グンゼスポーツ所属)をはじめ国際レース出場経験者、市民マラソン優勝者、元実業団選手、年代別ランキング上位者が、走力グループごとに一緒に走って指導します。
 グンゼグループでは、2020年度までの中期経営計画「CAN20」で、人々のクオリティ オブ ライフ(QOL)の向上に貢献する健康・医療関連分野を成長の核としています。
コーチの小林玲子選手
日時:2017年11月4日(土) 9:00~12:45 ※8:40~8:50までに1F受付にお越しください。 ※雨天中止
実施店舗:グンゼスポーツ桜宮 大阪府大阪市都島区中野町5丁目13-4
コース:淀川河川敷
対象:16歳以上であれば、どなたでも参加できます
定員:100名程度
参加費:2,500円(税込) ※グンゼスポーツ会員様であれば1,000円(税込)
内容:
8:40~8:55  受付
9:00~9:15  練習内容、目的など理論説明
9:15~9:30  淀川河川敷へ移動(ウォーミングアップ、準備運動)
9:30~12:30 30kmまたは180分走
12:30~12:45 店舗へ移動(クールダウン、整理体操)

・グンゼスポーツ桜宮からウォーミングアップを兼ねて淀川河川敷に移動します。
・走る練習の前後にはランニング障害を防ぐ「ストレッチ法」をお伝えします。
・周回コース(1周2キロ)で行うのでペース感覚をつかみやすくなります。
・レース本番さながらに給水を行い、エネルギーゼリーを補給しながらトレーニングします。
・マラソンシーズン前に脚の筋持久力を養い、ご自身の今のコンディションを知ることで適切なペースでレースに臨めます。

【走力グループとペースの目安】
(初心者向け) 6分45秒/km ※トータルで26km走ります
(中級者向け) 5分45秒/km ※トータルで30km(最長)走ります
(上級者向け) 5分00秒/km ※トータルで30km(最長)走ります

上記のとおりコーチがペースメイクしますが、ご自身のペースで走っていただくことも可能です。また、体力や走力に応じて走行距離は個々に調整していただけます。

参加特典:
・練習会前後の30分はロッカー、シャワー、お風呂が利用できます。
・希望者にGPS付多機能ランニングウォッチを貸し出します。

申込方法:10月30日(月)までに氏名、性別、年齢、電話番号を記載し、running-event@gunzesports.comまでメールでお申し込みください。

お問い合わせ:グンゼスポーツ株式会社 ランニング担当/小林 TEL:06-6423-4721
※定員になり次第締め切らせていただきます。

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